Huh huh, lääkärissä käyty ja vihdoin hommattu patterit vaakaan. Erehdyin käymään vaa'alla kaikki vaatteet päällä, en tee sitä enää :). Huomenna aamulla kunnon punnitus ja mittaus, siitä se sitten alkaa -lukujen tuijottelu. Lääkäri oli sitä mieltä, että konsultoi vielä kurkkulääkäriä, mutta muuten mennään särkylääkkeellä ja toivotaan, että akupunktio ja purentakiskot tuovat avun.

Äsken söin kunnon tonnikalasalaattia ja töihin pakkaan smoothien mukaan iltapalaksi. Toivottavasti töissä on päivälliseksi jotain kevyttä.

Ja lääkärin mukaan ei ole estettä juoksemiselle, joten huomenna illalla lenkille. Tänään on iltavuoro, joten en enää ehdi minnekään.

Sulamo sanoo muuten, että kaloreita saisin syödä 1680 per päivä. Kuulostaa paljolta, mutta kyllä tulevat äkkiä täyteen. Olen painonpudotuksessa tottunut 1500 kalorin päiväannokseen, katsotaan jos mennään tuossa välimaastossa. Ja liikunnasta saa tietenkin lisäsyötävää, koitan kuitenkin olla käyttämättä niitä, jos sitten juhlapäiviä varten säästelee ;).

Ei auta itku markkinoilla. Pitkä tie edessä, päivä kerrallaan.