Flunssaa pukkaa

Mikä ihme siinä on, että aina kun aloittaa treenaamisen, tulee flunssa. käykö kroppa muka niin kovilla kierroksilla,että vastustuskyky alenee. Ilmeisesti, sillä nyt täällä podetaan. Kurkku kipeänä leffoja katsellen. No hitaasti olen voinut pihahommiakin tehdä, vaikka koko ajan pitää varoa, ettei tee liikaa, sillä pienikin asia väsyttää.

Mutta painon kohdalla hyviä uutisia, blogin kirjoittamisen alusta -1,5kg. Ei edes noin nopeasti olisi tarve. Mutta hyvällä mallilla siis. Sulamon ohjeiden mukaan olen syönyt ja huomaan, että mitä paremman aamupalan syön, sen paremmin nälkä pysyy kurissa. Itselleni se tarkoittaa kaurapuuroa ja leipää/näkkileipää. Pelkkä puuro ei pidä nälkää, mutta kun sen yhdistää leipään, ei minun klo 11 vatsani huudakaan. Vielä kun kerkiäisi aamulla syödä keitettyä kananmunaa, saisi proteiinia hyvin. Jospa niitä muistaisi joku ilta keitellä. Aamut ovat niin aikaisia työaamuna, ettei silloin ainakaan ehdi.

Viikonlopun jälkeen pääsen muutamaksi päiväksi landelle, siellä korvienväli testataan. Äiti kun kokkaa kaikenlaista herkkua ja joka välissä on kahvi(pulla/viineri)tauko. Jospa olisi kaukaa viisas ja ottaisi omaa välipalaa (hedelmiä, proteiinipatukkaa) mukaan. Yritetään ainakin :D.

Ja hyviä uutisia agilityssa. Ensi vuoden kouluttajat on seurassamme lyöty lukkoon ja huippukoutseja tiedossa. Ja oma aksakenttä on vihdoin lanattu ja esteet raahattu paikoilleen. Vielä pitäisi jaksaa hypyt maalata ja rakentaa muuri ja pituus. Tässä flunssassa en kyllä jaksa, mutta pikkuhiljaa. Ja sitten pääsee omalla kotipihalla treenaamaan. Huippua :D.

Jep, kyllä tuon ohjaajan naamavärkki pitää saada hipposen kapeammaksi ja kiinteämmäksi
 :D, Kuva Lappeenrannan SM-kisoista joukkueradalta

Alas päin mennään

Kyllä, tänään ensimmäisen kerran vaaka näytti miinusta. Ja vieläpä hieman yli puoli kiloa. Tosin viime viikko on ollut suhteellisen rankka, laitoin Polarin työpäiväksi nilkkaan ja pihahommat lisänä kertyi prosentteja joka päivälle reippaasti yli 200. Kukkapenkin teko pihakivistä ja mullan siirto kottikärryllä kävi punttissalista, kivet painoivat reilusti yli 10 kiloa kappaleelta. Ja keskiviikkona kävin juoksemassakin koiran kanssa, 5,6 km tuli mittariin ja teho oli Polarin mukaa rankkaa. Hyvä minä :D. Tänään on kädet sellaisessa kunnossa, että tuntee jotain tehneensä, samoin jalat, sillä koitin tehdä kaikki nostot askelkyykkyinä tai kyykkyinä- tehokasta :D.

Pikkuhiljaa siis mennään painossa alaspäin. Koiratreeneissä meillä on pieni valmennustauko, vasta elokuussa alkavat ratatreenit. Tosin ensi maanantaina meillä on yksi ryhmätreeni, mutta sitten pidetään reenitaukoa. Eilen naapurit kävivät traktorilla siirtämässä kivituhkat tulevalle agilitykentälleni, joten jotain tekniikkatreeniä toki täytyy tehdä uudella kentällä. Ja minä saan treeniä, kun tasoitan lanalla kivituhkan. Ja terassinrakennuspuuha on myös punttitreeniä, voin kertoa, että kostea runkopuu painekyllästetystä painaa jonkin verran! Toivottavasti ensi viikolla saan jo nauttia terassista.

Ei muuta kuin treeni-intoa pihahommien muodossa :D.